愛眼護眼小兒歌

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  小小眼睛很重要,人人都要保護好。

  多吃蔬菜不挑食,寫字姿勢要端正。

  背直、頭高要做到,一拳一尺要牢記。

  走路乘車不看書,躺在床上別看書。

  暗的地方要開燈,陽光底下不看書。

  用眼時間要控制,要讓眼睛休息好。

  保護眼睛很重要,眼保健操不偷眼。

  人人保護好眼睛,遠離近視眼睛亮。


  多吃蔬菜和水果,雞蛋牛奶營養好,眼睛成長靠它們。

  書寫注意光線足,陽光直射要不得,天色昏暗忙點燈。

  姿勢一定要端正,一尺一拳記心頭,乘車走臥書不看。

  眼睛不能過度累,電視電腦有限度,眼保健操堅持做,還要多看綠色物。

  臟水不去揉眼睛,眼進雜物不慌亂,清水沖洗多眨眼,保護眼睛少傷害。

  大家都來愛護它,心靈窗戶很重要,養成用眼好習慣,世界就會更美好。


  眼睛是心靈的窗,愛護好它很重要。

  是它帶來了陽光,是它帶來了希望。

  內心美麗它映射,精彩生活它播放。

  要保證眼睛健康,以下幾點請做到。

  膳食安排要合理,保證充足的營養;

  時間也要安排好,睡眠充足質量高;

  讀寫姿勢要端正,用眼衛生要做好;

  還有一樣不能少,就是認真做眼操。

  愛護眼睛小訣竅,就在這首七字謠。

  只有愛護好眼睛,生活才會更美好!


  讓眼睛明亮起來,

  鼻子深情地說,

  我拒絕厚重的眼鏡,

  請你認真做眼操吧,

  它會使你的明眸,

  烏黑發亮!

  讓眼睛明亮起來,

  耳朵真摯地說,

  我拒絕厚重的眼鏡,

  請你端正坐姿吧,

  它會使你的一生,

  遠離近視!

  讓眼睛明亮起來,

  面孔急切地說,

  我拒絕厚重的眼鏡,

  請你克制電視、游戲吧,

  它會使你的目光,

  永遠犀利!

  讓眼睛明亮起來,

  父母們真情呼喊,

  我的孩子拒絕厚重的眼鏡,

  請你多到戶外鍛煉,

  它會使你的眼睛,

  一直保持2.0!


  小眼睛,是個寶,人人都要保護好。

  眼保操,不可少,預防工作要做到。

  看電視,玩電腦,保持距離很重要。

  看書報,光線好,時間久了要遠眺。

  眼睛全力保護好,幸福生活哈哈笑。

  小小眼睛真漂亮,一眨一眨水汪汪。

  眼睛是那心靈的窗戶,保護眼睛可不能少。

  怎樣保護小眼睛,讓我慢慢告訴您。

  眼保健操要做好,按著節奏別偷懶。

  電視不要看太久,不然就要近視眼。

  電腦前別玩兒長,少了這點辦不好。

  作業做完看看遠,保護眼睛有效率。

  ……

  以上幾點要牢記,還有許多小秘密。

  一條一條來做到,明亮眼睛必定好。


  讀書姿勢要端正,

  一尺距離要固定。

  乘車走路和睡覺,

  不看書來不看報。

  看電視,玩電腦,

  時間一定控制好。

  預防近視護眼睛,

  心靈之窗亮晶晶。

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